Gesundheit & Lifestyle für den Kreis Steinfurt

Rund jede und jeder zweite von uns in NRW fühlt sich häufig gehetzt oder dauernd gestresst auf der Arbeit. Das zeigt eine Umfrage vom Deutschen Gewerkschaftsbund. Zu viel Stress schädigt unserer Gesundheit. In unserem Themenschwerpunkt haben wir mit Prof. Carmen Binnewies von der Uni Münster zum Thema Work-Life-Balance gesprochen.

Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu sein und zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Ohne Bewegung ist Gesundheit undenkbar. Sport ist wichtig für unser Herz-Kreislaufsystem und für unseren Bewegungsapparat. Robin von der Kraftbox / Eimermacher Vital in Nordwalde sagt: Am besten starten wir schon während der Arbeit.

Wer sich gesund ernährt, erhält und verbessert sein Wohlbefinden, beugt zahlreichen Krankheiten vor und fühlt sich fitter. Obst und Gemüse enthalten Ballaststoffe und Vitamine und sind daher wichtig für den Körper. Birte ist Ernährungsberaterin in Lienen und sagt: Ausgewogen ist das richtige Stichwort.

Wenn wir schlafen, regenerieren und erholen sich sowohl Körper als auch Geist. Während des Schlafs heilt sich der Körper selbst. Wie viel Schlaf ist wichtig und wir schlafen wir gut? All das beantwortet uns Dr. Christoph Stolpe aus Brochterbeck.

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass unser psychisches Wohlbefinden in engem Zusammenhang mit unserer physischen Gesundheit steht. Chronischer Stress trägt dazu bei, unser Immunsystem zu schwächen und uns anfälliger für Krankheiten zu machen. Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Jennifer Schmidt von der FH Münster.

Das Lipödem ist eine Störung der Fettverteilung, bei der es zu einer unkontrollierten Fettvermehrung vor allem an Beinen, Hüfte, Gesäß und in einigen Fällen auch an den Armen kommt. Betroffen sind in Deutschland rund 3,8 Millionen Menschen, fast ausschließlich Frauen. Wir sprechen im Podcast mit Lea und Kathrin über ihre Krankheit.

Lea schreibt: "Ich wende mich heute an euch mit einem Anliegen, das mir nicht leicht fällt, aber mir sehr am Herzen liegt. Vor kurzem wurde bei mir die Diagnose Lipödem gestellt, eine chronische Fettverteilungsstörung, die nicht nur körperliche Schmerzen, sondern auch eine schwere psychische Belastung verursacht. Das Lipödem führt zu einer unkontrollierten Zunahme von Fettgewebe, vor allem an den Beinen und Armen. Diese Erkrankung betrifft hauptsächlich Frauen und bleibt oft lange unerkannt. Das überschüssige Fettgewebe schmerzt bei der kleinsten Berührung und lässt sich weder durch Diäten noch durch Sport reduzieren. Für mich bedeutet das tägliche Schmerzen, aber auch ein ständiges Gefühl von Hilflosigkeit und Frustration. Die körperlichen Beschwerden gehen dabei Hand in Hand mit einem enormen psychischen Leidensdruck. Ich fühle mich in meinem Körper zunehmend gefangen, meine Mobilität ist eingeschränkt und der Blick in den Spiegel verstärkt das Gefühl, die Kontrolle über meinen Körper zu verlieren. Dieser Zustand zermürbt mich seelisch und hat in den letzten Monaten zu einer starken psychischen Belastung geführt. Die ständigen Schmerzen und die Unsicherheit über meine Zukunft belasten mein tägliches Leben massiv und haben einen negativen Einfluss auf mein Selbstwertgefühl und meine mentale Gesundheit. Leider übernehmen die Krankenkassen in Deutschland die Kosten für eine Operation erst ab Stadium 3 der Krankheit. Ich befinde mich derzeit im Stadium 2, was bedeutet, dass ich dringend eine Behandlung brauche, aber keine finanzielle Unterstützung durch die Krankenkasse erhalte. Die Kosten für die notwendige Operation belaufen sich auf 16.000 Euro – eine Summe, die ich allein nicht aufbringen kann. Deshalb bitte ich um Hilfe. Jede Spende, egal wie klein, bringt mich einen Schritt näher an ein Leben ohne ständige Schmerzen und ohne das schwere psychische Leiden, das mich täglich begleitet."

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